Из-за огромного разнообразия современных сладостей: мороженое, шоколад, конфеты, торты, очень сложно бывает отказать себе в соблазне, что то съесть. Рекомендуем вам купить торты на заказ с доставкой из США на сайте landofsweets.ru. Удивительно, но исследования показывают, что многие сладкоежки набирают вес медленнее, чем остальные. Часто их вес остается прежним. Кроме того, любители сладкого меньше склонны к такому заболеванию, как гипертонии. Удивительно, но если менее 15% калорий будет проникать в организм с медленными углеводами, которые усваиваются очень долго, то нормальная масса тела не увеличится.
В сладостях находится большое количество быстрых углеводов, и порой организм не успевает усвоить глюкозу, полученную при их расщеплении. Это и является главной причиной повышения веса от сладкого. Глюкоза организму необходима, но в гораздо меньшем количестве, чем получают сладкоежки, и организму только остается отложить лишнюю глюкозу в виде жира. Да и многие сладости и без того жирные.
Тому, кто следит за своей фигурой, будет полезно знать, что существуют определённые моменты, придерживаясь которых можно лакомиться любимыми десертами.
Занимаясь физической культурой регулярно, нейтрализуется вред от сладкого. После физических нагрузок в крови уменьшается глюкоза и организму не помешают углеводы. Сладости можно в умеренных количествах. Килограммы не прибавятся, настроение улучшится.
Существуют сахаросодержащие продукты, которые не повредят фигуре.
Это мёд, чёрный шоколад, зефир, мармелад, восточные сладости, мороженое, желе и пудинг.
Медом можно заменить сахар. Горький шоколад для профилактики болезней сердца и сосудов. Мармелад выводит токсины и шлаки из организма. Зефир малокалориен. Мороженое лучше из обезжиренного молока.
Натуральные компоненты в десерте наносят меньше вреда организму.