Психологи наши утвердительно отвечают. И что главное — не пригодятся ни лекарства, ни доктора. Просто необходимо плясать. Нет, до упаду не надо и не для того, чтоб всех изумить собственной пластикой и грацией. Попытайтесь хоть один раз в неделю музыку включать и на полную катушку отрываться.

Не плохое настроение, прилив сил новых вам обеспечены! Вы поймете, что мир кругом вас станет совсем ярким! Предпосылки происходящих метаморфоз укрыты в эндорфинах — морфиноподобных субстанциях, которые при физической активности производит наш гипофиз, танцуя также, мы избавляемся от негативных эмоций. От себя, естественно. Выбирайте что вам по нраву. Красота и уникальность методики в том, что она связывает неблизкие направления: балет и фитнес. Уроки боди балета в Санкт-Петербурге вам понравятся!

Не любите демонстрировать себя публично? Можете танцевать дома. Если не хватает вам сильного общения — идите в народ. Делайте что желаете, не откладывайте в долгий ящик данс-терапию! Пока желание не пропало, его необходимо воплотить. Если дома вам тесновато и неинтересно, обусловьтесь, какими танцами вы желали бы заниматься. Ваш характер путеводной будет нитью.

Фламенко, традиционный балет, вальс, смесь, джаза и модерна, а так же танец животика… Присматривайте и подбирайте для себя хоть какой. Как знать, может быть, сторонник европейской классики заново раскроет вас в восточных или клубных танцах? Характер характером, да и свои силы нужно высчитать. Ведь танцы — не только лишь приятное времяпровождение, да и суровая нагрузка! База основ — традиционная хореография. Освоив ее, вы просто справитесь даже в других танцевальных направлениях. Балетные экзерсисы вытягивают мускулы, делают их упругими, гибкими и эластичными. Совершенно для всех, кто желает грациозно научиться двигаться. Одно придется длительно оттачивать па.

Как и все другие движения, танцы с партнером — особенное наслаждение. Вы можете блеснуть на хоть какой вечеринке. К тому они развивают неплохую координацию движений и упругость. Приходится основная нагрузка на ноги — стопы, икры, ноги. Один из основоположников направления танцевального джаз-модерн, Матт Маттокс, увидел, что классику пляшут телом, модерн — головой, а джаз — сердечком. Этот стиль для тех, кто любит импровизацию, не опасается фантазировать и желает, чтоб работали все группы мускул.